Abnehmprogramm
inkl. MwSt.
Mit dem Kauf des Kale&Me Abnehmprogramms stimme ich ausdrücklich zu, dass Kale&Me mit der Ausführung des Vertrags – also der sofortigen Bereitstellung der digitalen Inhalte und der Freischaltung der ersten Programmkapitel – vor Ablauf der gesetzlichen Widerrufsfrist beginnt. Mir ist bekannt, dass ich dadurch mein gesetzliches Widerrufsrecht verliere.
100% recyceltes PET
Zufriedenheitsgarantie
Produktinformationen "Abnehmprogramm"
Gesund Abnehmen – Das Abnehm-Coaching mit Arzt Sven Sparding
Abnehmen darf sich gut anfühlen. Unser 12-wöchiges Online-Programm wurde gemeinsam mit Arzt und Intervallfasten-Experte Sven Sparding entwickelt und richtet sich an alle, die sich echte Veränderung wünschen – ganz ohne Kalorienzählen und Verbote.
Statt kurzfristiger Diäten oder starrer Ernährungspläne lernst du, deinen Körper wieder zu verstehen, emotionale Muster zu durchbrechen und nachhaltige Routinen in deinen Alltag zu integrieren. Wissenschaftlich fundiert. Alltagsnah. Mit echter Begleitung.
Jede Woche erwartet dich ein neuer Schwerpunkt – von der Essensplanung über emotionale Muster und mentale Blockaden bis hin zur Bewegung und deinem langfristigen Erfolg.
Dieses Programm vereint medizinisches Wissen mit psychologischer Tiefe und macht Schluss mit Schuld, Diätstress und Jo-Jo-Effekt. Stattdessen bekommst du das nötige Verständnis und einen klaren Rahmen, um deinen Weg wirklich zu gehen – Schritt für Schritt.
Kein Kalorienzählen. Kein Zwang. Sondern ein Programm, das wirkt – weil es dich versteht.
Optionen auswählen
Was dich erwartet
- 12 Wochen strukturierter Fahrplan mit Themenmodulen u. a. zu Verhaltensmustern, Stoffwechsel & Glaubenssätzen
- Videoinhalte & Live-Sessions mit Sven Sparding (auch als Aufzeichnung verfügbar)
- Digitales Workbook zur Selbstreflexion
- Zugang zur exklusiven Community & digitale Begleitung
- Zeitlich unbegrenzter Zugriff auf alle Inhalte nach Programmende
Für wen ist das Programm?
Das Abnehm Programm ist genau richtig für dich, wenn du…
…schon vieles probiert hast, aber es sich nichts wirklich verändert hat.
…abnehmen möchtest – ohne Druck, aber mit Struktur.
…dich nach mehr Energie und Leichtigkeit sehnst.
…Heißhunger, Stress oder emotionale Muster besser verstehen willst.
…ein Programm suchst, das du in deinem Alltag wirklich umsetzen kannst.
Was das Programm besonders macht
Wir bieten
Medizinisch fundiertes Wissen
Struktur und Empathie
Flexible Umsetzung im Alltag
Persönliche Live-Begleitung
Nachhaltige Verhaltensänderung
Andere Programme
Oberflächliche Diät-Tipps
Kontrolle und Verzicht
Starre Systeme
Anonyme Apps
Kurzfristige Ergebnisse
so läuft dein Programm ab
Der Ablauf
- Startklar machen: Du bekommst sofort Zugriff auf die Materialien.
- Wöchentlich wachsen: Jede Woche schaltet sich ein neues Themenmodul frei, das du in deinem Tempo durcharbeiten kannst.
- Begleitet umsetzen: Mit Live-Calls, Workbook & Austausch bleibst du motiviert.
- Veränderung leben: Schritt für Schritt zu einem neuen Körpergefühl.
Die Programmstruktur
Einstieg & dein Warum
Finde dein persönliches „Warum“ – die Grundlage für echte Motivation und nachhaltige Veränderung.
Verstehen statt verzichten
Verstehe deinen Körper und gestalte eine Ernährung, die dich satt macht, statt dich zu beschränken.
Routinen für nachhaltigen Erfolg
Etabliere gesunde Routinen, die zu dir passen - mit Wissen über dein Gehirn, Emotionen und bewusste Alltagsgestaltung.
Deine innere Transformation
Löse alte Muster, entwickle neue Glaubenssätze und erlebe, wie Veränderung von innen heraus entsteht.
Sport und Stoffwechselrate
Verstehe deinen Stoffwechsel und nutze Bewegung gezielt für mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden.
Mehr Wissen, mehr Klarheit
Entdecke vertiefende Strategien und finde deinen ganz eigenen Weg zu langfristigem Erfolg.
Dein Begleiter
Sven Sparding
Sven ist Arzt, Intervallfastenexperte und Gründer von „I am Fasting“ – einer der führenden Plattformen für Intervallfasten im deutschsprachigen Raum. Mit seiner Expertise hat er bereits tausende Menschen beim gesunden und nachhaltigen Abnehmen begleitet – wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt.
„Ich dachte, ich müsste härter mit mir sein. Stattdessen wurde ich liebevoller mit meinem Körper und meinen Gewohnheiten.“
- Julia
„Ich habe mich zum ersten Mal wirklich verstanden gefühlt.“
- Miriam
„Ich hätte nicht gedacht, dass ein Online-Programm so viel bewegen kann. Es war, als hätte ich jemanden an meiner Seite.“
- Susanne
„Endlich ein Programm, das sich nach meinem Leben richtet – nicht umgekehrt.“
- Sabine
Du bist nicht undiszipliniert – dir hat bislang nur das richtige System gefehlt.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Leichtigkeit.
Häufig gestellte Fragen zum Abnehmprogramm
Wir arbeiten nicht mit Verboten, Zwang oder Kalorientabellen. Statt Kontrolle steht Verständnis im Fokus – für deinen Körper, dein Verhalten und deine Bedürfnisse.
Ja, über regelmäßige Live-Calls in der Gruppe mit Sven und eine WhatsApp-Gruppe stehen dir echte Menschen zur Seite – keine anonymen Bots oder Standardantworten.
0% Risiko durch 14 Tage Geld-zurück-Garantie. Starte noch heute mit unserem Abnehmprogramm!
Du möchtest unser Abnehmprogramm risikofrei starten? Kein Problem.
Innerhalb von 14 Tagen ab Kaufdatum kannst du deine Teilnahme beenden – ganz unkompliziert per E-Mail an hallo@kaleandme.de. Wir würden uns sehr freuen, wenn du uns mitteilst, warum du das Programm beenden möchtest – dein Feedback hilft uns, noch besser zu werden. Natürlich ist dies freiwillig.
Hinweis: Da du beim Kauf dem sofortigen Start des Programms zustimmst, entfällt dein gesetzliches Widerrufsrecht (§ 356 Abs. 5 BGB). Stattdessen erhältst du von uns eine freiwillige 14-Tage-Geld-zurück-Garantie, mit der du risikofrei starten kannst.
Ja, du kannst unser 12-wöchiges Abnehmprogramm bequem über Klarna in Raten zahlen. So kannst du direkt starten – ganz ohne finanziellen Druck.
Im Checkout wählst du einfach Klarna als Zahlungsmethode aus. Nach Abschluss der Bestellung übernimmt Klarna die Zahlungsabwicklung. Du wählst deine Ratenhöhe und Laufzeit direkt bei Klarna.
Überhaupt nicht. Das Programm richtet sich an Menschen mit ganz unterschiedlichen Erfahrungen. Es holt dich verständlich und Schritt für Schritt ab.
Nein, Fasten ist kein Muss. Du lernst im Programm, wie Fasten wirken kann – entscheidest aber selbst, ob und wie du es in deinen Alltag integrieren möchtest.
Wir begleiten dich nicht nur fachlich, sondern auch emotional. Du bist Teil einer motivierenden Community, bekommst wöchentliche Impulse und lernst, Rückschläge als Teil des Weges zu verstehen – nicht als Scheitern.
Plane etwa 2–4 Stunden pro Woche für die Videos, Reflexionen im Workbook und (wenn du möchtest) die Live-Sessions ein. Du bestimmst das Tempo.
Das Programm ist nicht medizinisch individualisiert. Wenn du bestimmte Erkrankungen hast (z. B. Diabetes, Essstörungen o. Ä.), solltest du vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt sprechen.
Unbedingt! Viele erleben das Programm als besonders bereichernd, wenn sie es mit jemandem gemeinsam starten.
Kein Problem. Alle Inhalte bleiben zeitlich unbegrenzt nach Programmende für dich freigeschaltet. Du kannst sie jederzeit nachholen oder in deinem Rhythmus durchlaufen.